Thay đổi lối sống để u xơ tuyến tiền liệt không ghé thăm

U xơ tuyến tiền liệt ngoài do nguyên nhân chủ quan liên quan đến sự thay đổi hoóc môn nội tiết tố trong cơ thể do tuổi tác thì còn xảy ra do lối sống “công nghiệp” của các đấng mày râu:

Dưới áp lực của cuộc sống, các ông chồng thường xuyên stress trong thời gian dài
Không uống đủ 1,5-2 lít nước trong một ngày hay không có thói quen uống nước. Thay vào đó lại là thói quen nhậu nhẹt, sử dụng bia rượu, chất kích thích thường xuyên
Sinh hoạt, làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói bụi nhưng lại thiếu các phương tiện bảo vệ sức khoẻ
Do quá bận rộn nên nhiều đấng mày râu chỉ ăn các đồ ăn nhanh, đồ đông lạnh mà ít ăn các thực phẩm tươi sống, đầy đủ dinh dưỡng. Chế độ ăn nghèo dinh dưỡng này dẫn tới tình trạng thiếu vi sinh và khoáng tố thuộc nhóm kháng oxy-hóa.

Và rất nhiều những thói quen khác làm u xơ tuyến tiền liệt “ghé thăm” các đấng mày râu vào tuổi trung niên. Để không phải lo lắng về u xơ tuyến tiền liệt thì tốt nhất là nên thay đổi những thói quen xấu trên để giảm nguy cơ mắc bệnh.

Hãy vận động thể chất, tập thể dục thể thao dù chỉ vài giờ/tuần, việc luyện tập thể thao giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn đồng thời tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
Kiểm tra sức khỏe định kỳ và không bỏ qua xét nghiệm kháng nguyên đặc hiệu tuyến tiền liệt PSA.
Không sử dụng hoặc hạn chế sử dụng các chất kích thích, bia rượu, cà phê
Uống đủ nước
Có các phương tiện bảo vệ nếu làm việc trong môi trường ô nhiễm
Cân bằng giữa việc lao động và nghỉ ngơi sao cho hợp lý, không nên ngồi, nằm lâu một chỗ gây cương tụ máu ở vùng chậu.
Bạn cũng có thể luyện tập và vận động các cơ có chức năng điều hoà khi đi tiểu tiện và đại tiện như cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn

Thực phẩm dành cho bệnh u xơ tuyến tiền liệt

Nếu “mọi sự đã rồi”, quý ông đã bị u xơ tuyến tiền liệt thì dưới đây là một vài loại thực phẩm “cứu nguy”:

Tất cả món ăn từ đậu nành và đậu xanh. Trong đậu nành và đậu xanh có chứa isoflavone và lignane có tác dụng giống như nội tiết tố thay thế, 2 chất này giúp ức chế phản ứng viêm tấy trong u xơ tuyến tiền liệt
Giá sống, thông qua hoạt chất kháng ung thư như daifzein, genistein trong giá sống, nguy cơ biến thể ác tính của u xơ tuyến tiền liệt sẽ được giảm đi.
Tất cả các loại cải, đặc biệt là bắp cải, chất kháng oxy-hoá trong lá cải chính là phương tiện giải độc cho tiền liệt tuyến.
Mượn lycopen trong vỏ trái cà chua làm lá chắn chống ung thư.
Các loại cá như cá saba, cá hồi, cá mòi có chứa nhiều omega 3. Omega 3 có thể trung hoà hoạt tính của các chất gây viêm. Nếu quý ông không thích ăn cá thì có thể thay thế bằng cách sử dụng mè đen.

Một vài thực phẩm các đấng mày râu nên kiêng ăn khi bị u xơ tuyến tiền liệt, bao gồm:

Mỡ động vật và các loại đạm từ động vật nên hạn chế để giảm sự viêm tấy ở tuyến tiền liệt
Kiêng các thực phẩm như: ớt, gừng, hạt tiêu, cà phê,…Là những thực phẩm có tính chất cay nóng, loại đồ ăn này sẽ làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn.

Sản phẩm hiệu quả cho u xơ tiền liệt tuyến

Theo PGS.TS Trần Quốc Bình, nguyên giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền TW, phó giám đốc viện Y học cổ truyền quân đội: “Có nhiều loại thuốc tây y điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên những loại thuốc này đều có nhiều tác dụng phụ và bệnh nhân cần cân nhắc khi sử dụng. Xu thế của y học hiện đại ngày nay là sử dụng các thảo dược đã được tìm hiểu và chứng minh rõ ràng về cơ chế của chúng trong hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt, vừa hiệu quả vừa an toàn như là sản phẩm BoniMen do công ty Botania phân phối. BoniMen bao gồm những thảo dược như quả cọ lùn, hạt bí đỏ, pygeum africanum có cơ chế ức chế enzyme 5 alpha reductase, do đó làm giảm nồng độ DHT ( Dihydrotestosterol – hormon sinh dục nam gây tăng sản tuyến tiền liệt) nên giúp co nhỏ kích thước tuyến tiền liệt.

Bên cạnh đó, bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt rất hay gặp biến chứng là viêm đường tiết niệu do tình trạng nước tiểu bị ứ đọng lại tại bàng quang và niệu đạo.. Kháng sinh tây y chỉ có tác dụng điều trị cấp tính, bệnh nhân tái phát lại rất nhanh đồng thời việc dùng kháng sinh liên tục, dài ngày gây tình trạng kháng thuốc rất cao, hại gan, thận. Nhưng trong thành phần BoniMen lại chứa những thảo dược như tầm ma có tác dụng chống viêm mạnh, cran berry, buchu, uva usi ức chế vi khuẩn bám dính vào thành bàng quang, niệu đạo và lợi tiểu để tăng đào thải vi khuẩn ra ngoài theo đường nước tiểu. BoniMen còn chứa 1 loại thảo dược nữa cũng đang rất được chú ý đó là bồ công anh, đây là một loại kháng sinh thảo dược, tiêu diệt vi khuẩn rất hiệu quả”.

Với liều từ 2-6 viên BoniMen mỗi ngày sẽ giúp:

- Giúp giảm các triệu chứng của u xơ tiền liệt tuyến như: Tiểu đêm, tiểu buốt, tiểu rắt, tiểu không hết, tiểu nhiều lần

- Giúp ngăn ngừa và hạn chế sự phát triển của u xơ phì đại lành tính tuyến tiền liệt liệt

- Giảm phì đại lành tính tuyến tiền liệt

BoniMen - Sản phẩm của Canada và Mỹ dành riêng cho tiền liệt tuyến

>>> Xem thêm:

Mời các bạn xem giấy phép của Bộ y tế TẠI ĐÂY