Ngồi máy tính nhiều, bệnh trĩ dễ ghé thăm

Bệnh trĩ là bệnh lý của vùng hậu môn trực tràng, rất phổ biến, gặp ở mọi lứa tuổi. Hơn 50% số người mắc bệnh có độ tuổi từ 50 trở lên. Tuy nhiên, bệnh trĩ đang bị trẻ hóa dần do ảnh hưởng của việc ngồi nhiều bên máy tính của giới trẻ. Vì xấu hổ, rất ít người chịu đi khám, chỉ đến khi xuất hiện biến chứng gây đau đớn, khó chịu cho sinh hoạt thì mới đến bệnh viện. Vì thế, thời gian hỗ trợ điều trị phải kéo dài.

Công việc văn phòng là 1 trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ

Anh Đinh Văn Toàn (35 tuổi, kỹ sư Công nghệ thông tin, Phường Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) bị bệnh trĩ nội 12 năm nay. Cảm giác vướng víu và ẩm ướt khu vực búi trĩ làm anh mất tự tin và rất khó chịu. Gặp khi công việc vất vả, thức khuya, uống cà phê hoặc nhậu quá đà là bệnh lại chuyển sang cấp tính gây đau rát, chảy máu … Anh than vãn “Bệnh gì mà đã khổ lại còn dai dẳng thế chứ!”

Chị Nguyễn Thanh Trúc (Kế toán, ngụ tại đường Cao Thắng, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh) mắc trĩ độ 3 và đã đi phẫu thuật 2 năm trước. Sung sướng và nhẹ nhõm vì đã thoát khỏi cái món nợ ấy nên chị không còn giữ gìn chế độ ăn uống mà trước khi phẫu thuật chị cẩn thận tuân thủ. Thấy đau rát và khó chịu, chị đi khám thì hoảng quá vì … lại có thêm búi trĩ mới!

Những trường hợp bị bệnh trĩ sớm và dai dẳng như anh Toàn, chị Trúc không phải hiếm. Công việc văn phòng phải làm việc với máy tính cả ngày, thói quen ngồi nhiều, ít vận động làm tăng áp lực tĩnh mạch phần dưới trực tràng chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh trĩ.

Vậy giải pháp nào giúp phòng ngừa bệnh trĩ khi yêu cầu công việc luôn phải ngồi nhiều?

- Tránh đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài, chịu khó đi lại, nếu công việc đòi hỏi phải ngồi trong thời gian dài thì nên đứng lên 5 đến 10 phút sau khoảng một tiếng ngồi làm việc.

-Tập thói quen uống nước nhiều vì nước việc tiêu hóa tốt hơn (nên uống 1,5 lít nước/ngày). Ăn nhiều rau xanh, trái cây cũng giúp cho phân mềm, khối phân tăng thêm nhờ đó mà chúng ta sẽ gián tiếp tránh được bệnh trĩ. Tránh dùng các thức ăn cay, nóng vì khó tiêu hóa và gây táo bón. Chú trọng dùng đồ ăn thức uống có tính thanh nhiệt nhuận tràng như cháo đậu xanh, chuối tiêu, đu đủ, rau mồng tơi, rau lang, thanh long, nước cam, nước ép mã thầy, bột sắn dây,… Tăng cường luyện tập thể dục thể thao.

Dân văn phòng nên tập thói quen uống nhiều nước

-Nếu không may mắc bệnh, liệu pháp đầu tiên mà các bác sĩ khuyên bệnh nhân là chế độ dinh dưỡng có nhiều xơ. Khi đại tiện tránh không được rặn mạnh, trĩ nặng và đã bị sa thường phải giải quyết bằng phẫu thuật. Trĩ ngoại có huyết khối phải dùng phẫu thuật. Sử dụng thuốc bôi trơn, các chất làm mềm và dịu da, có thể kết hợp trong đó một loại thuốc tê để giảm đau cũng là một phương pháp được khuyên dùng.

-Bên cạnh đó, bệnh nhân có thể dùng những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như rutin, hạt dẻ ngựa, diosmin và hesperidin chiết xuất từ vỏ cam chanh, vỏ thông, cao bạch quả, hạt nho,... giúp tăng sức bền thành tĩnh mạch, co búi trĩ hiệu quả và an toàn

XEM THÊM:

Điều trị trĩ, sớm ngày nào, tốt ngày ấy!