Hàu làm món gì ngon? 7 cách chế biến hàu tốt cho sức khỏe nam giới

   Hàu có lẽ đã quá nổi tiếng với tác dụng giúp người đàn ông khỏe hơn trong “chuyện đó”. Vậy nhưng, sẽ thật nhàm chán nếu ăn mãi một món từ loại động vật này. Do đó, bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết được hàu làm món gì ngon và cách chế biến chi tiết nhất, cùng tìm hiểu ngay nhé!

Hàu làm món gì ngon?

Hàu có tác dụng gì với sức khỏe nam giới?

   Cho chồng ăn hàu để tối sung sức, “làm việc hiệu quả” là cách mà các bà vợ hay thủ thỉ với nhau. Hoặc chính các đấng mày râu, nếu muốn tối thể hiện tốt trước vợ mình thì thường sẽ tìm đến các món ăn chế biến từ hàu. Vậy, cụ thể loại hải sản này có tác dụng gì với sức khỏe của nam giới?

Hàu có tác dụng gì với sức khỏe nam giới?

Hàu có hàm lượng kẽm rất dồi dào

   Hàu có chứa hàm lượng kẽm rất dồi dào, trong khoảng 100g hàu có tới 150 mg kẽm. Kẽm là nguyên tố vi lượng rất cần thiết cho sức khỏe con người, là thành phần tạo nên ít nhất 300 enzym khác nhau và tham gia vào hàng trăm quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Đặc biệt, nó được coi như khoáng chất “vàng” cho sức khỏe sinh sản và tình dục, cụ thể:

- Giúp tăng nồng độ hormon sinh dục nam testosteron, từ đó giúp tăng cường khả năng cương dương, ham muốn tình dục và hạn chế tình trạng xuất tinh sớm cũng như cải thiện các vấn đề sinh lý khác cho nam giới.

- Tăng số lượng và chất lượng tinh trùng: Kẽm cực kỳ cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng và giúp tăng khả năng di chuyển của chúng tới trứng để thụ tinh.  

- Bảo vệ tuyến giáp: Kẽm là một trong các khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh ra hormon tuyến giáp. Ở giới nam, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn tới giảm lượng kích thích tố sinh dục nam.

Hàu chứa hàm lượng kẽm rất dồi dào

Hàu chứa nhiều dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe tổng thể

   Trong hàu có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người như:

- Các loại vitamin, khoáng chất trong hàu rất dồi dào, nhiều hơn thịt nạc, thịt gà, giúp cơ thể nam giới khỏe mạnh hơn, tràn đầy năng lượng.

- Vitamin nhóm D, canxi, sắt, magie, gluxit,…có trong hàu sẽ tác động lên tuyến tiền liệt, giúp bồi bổ, nuôi dưỡng tuyến này khỏe mạnh. Khi tuyến tiền liệt khỏe mạnh, nam giới sẽ giảm nguy cơ bị mắc phải các bệnh như viêm nhiễm đường tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt….

- Vitamin B12 giúp tăng cường năng lượng và biến các thực phẩm chúng ta ăn thành năng lượng.

- Sắt giúp vận chuyển oxy đến các tế bào cơ thể để cung cấp năng lượng.

   Như vậy, việc ăn hàu sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và khả năng sinh lý của nam giới. Vậy hàu làm món gì ngon, ăn nhiều mà không ngán?

Hàu có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tổng thể của nam giới

Hàu làm món gì ngon? 7 cách chế biến đơn giản, ngon và tốt nhất cho nam giới

   Nếu bạn đang tự hỏi hàu làm món gì ngon thì sau đây sẽ là 7 gợi ý tốt nhất, đơn giản nhất:

Hàu sống ăn kèm mù tạt

   So với hàu đã qua chế biến thì hàu tươi sẽ giữ được nhiều chất dinh dưỡng hơn. Chỉ cần bạn biết cách chế biến và ăn được hàu sống thì món hàu tươi ăn kèm mù tạt này sẽ là gợi ý tuyệt vời.

   Cách chế biến món hàu sống ăn kèm mù tạt:

- Lựa hàu sống còn tươi và tiến hành làm sạch.

- Lấy thịt hàu ra khỏi vỏ; rửa sạch và để ráo nước.

- Để lại thịt hàu lên phần vỏ đã được làm sạch.

- Thêm ít nước tương, mù tạt, nước chanh sao cho vừa miệng.

- Nên ăn kèm hàu sống với một số các loại rau thơm sẽ làm tăng mùi vị.

Hàu sống ăn kèm mù tạt

Gỏi hàu

   Gỏi hàu hiện rất được các đấng mày râu ưa chuộng vì giữ được trọn vẹn chất dinh dưỡng từ hàu sống.

   Chuẩn bị nguyên liệu: Hàu tươi, gừng, xoài, cà rốt, hành tây, lạc rang, mắm, tỏi, ớt, đường, rau thơm.

   Cách thực hiện:

- Lấy phần thịt hàu và vỏ tách riêng ra và đem rửa sạch với nước.

- Cho vài lát gừng vào nồi rồi đun sôi, sau đó đen trần tái phần thịt hàu trong nồi nước gừng đã đun sôi này để khử mùi tanh.

- Gọt vỏ và rửa sạch, nạo sợi xoài và cà rốt, còn hành tây bạn đem thái sợi nhỏ.

- Chế biến nước chấm bằng cách cho một ít nước mắm, tỏi, ớt đã băm nhuyễn và nêm thêm ít đường rồi tiến hành trộn đều với rau đã băm nhuyễn.

- Sau cùng, cho hàu vào hỗn hợp trên rồi trộn đều, thêm lạc rang là ăn được.

Gỏi hàu

Hàu nướng mỡ hành

   Nếu bạn đang tự hỏi hàu làm món gì ngon thì đem đi nướng mỡ hành sẽ là lựa chọn hấp dẫn, béo ngậy và đầy bổ dưỡng.

   Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1kg hàu sữa, dầu ăn, đậu phộng (lạc), hành lá, hành phi, các gia vị thông dụng. 

   Cách thực hiện:

- Tách đôi hàu, rửa sạch thịt hàu rồi ngâm vào nước muối pha loãng.

- Hành lá rửa sạch, thái nhỏ. Đậu phộng đem rang và giã dập (không giã nát).

- Cho mỡ vào chảo đun nóng, tiếp tục cho hành lá đã cắt vào chảo mỡ có sẵn rồi đảo nhẹ tay, đến khi nào thấy hành hơi teo lại thì thêm một ít hạt nêm và muối vào trong chảo, đảo đều tay rồi tắt bếp. Cho phần mỡ hành ra tô riêng.

- Rưới mỡ hành lên trên mặt của hàu rồi đặt lên bếp nướng, lò vi sóng hoặc bếp than.

- Khi thấy hàu chín thì rắc tiếp hành phi khô và đậu phộng lên trên mặt là ăn được.

Hàu nướng mỡ hành

Canh hàu rau hẹ

   Canh hàu rau hẹ có tác dụng chính là tăng cường chất lượng tinh trùng cho nam giới.

   Các nguyên liệu cần chuẩn bị: Thịt hàu biển tươi, rau hẹ, các loại gia vị như nước mắm, bột canh, hạt nêm...

   Cách thực hiện:

- Rửa sạch thịt hàu và rau hẹ.

- Cho một lượng nước vào nồi rồi đun sôi.

- Khi nước sôi, bạn cho hàu vào đảo đều, gần chín thì cắt rau hẹ thành từng khúc tầm 5 cm và cho vào nồi, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

Hàu phô mai đút lò

   Hàu phô mai đút lò cũng là món ăn rất quen thuộc với chúng ta. Các nguyên liệu cần chuẩn bị đó là: 1kg hàu sữa, 150g phô mai, 1 nhánh mùi tây, 200ml sữa tươi, 1 củ hành tây, 1 củ cà rốt, cần tây, bột ngô và những gia vị thông dụng.

   Cách thực hiện:

- Bật lò nướng ở nhiệt độ tầm 200 độ C và chờ trong khoảng 10 phút để làm nóng lò.

- Làm sạch hàu rồi để ráo nước.

- Mùi tây thái nhỏ. hành tây, cần tây, cà rốt cắt hạt lựu.

- Đun sôi sữa tươi, cho lần lượt hành tây, cần tây, cà rốt vào nồi sau đó khuấy đều.

- Nêm muối và tiêu vào nồi sao cho vừa ăn, làm sệt bằng bột ngô hòa cùng chút nước.

- Xếp hào vào khay nướng, rưới sốt rồi phủ phô mai lên. Nướng hàu trong khoảng 10 phút, sau đó rắc phô mai lên trên và nướng thêm 2 phút.

Hàu phô mai đút lò

Hàu né

   Hàu né là một chút biến tấu cho thực đơn của bạn thêm phong phú. Nguyên liệu cần chuẩn bị: 200g hàu sữa, 1 quả trứng gà, 1 cây xúc xích, 100g nấm kim châm, 50g bơ, các gia vị thông dụng.

   Cách thực hiện:

- Rửa sạch hàu và để ráo nước.

- Làm nóng chảo và cho bơ vào, sau đó cho lần lượt các nguyên liệu hàu, trứng, xúc xích, nấm kim châm vào. Đảo thường xuyên đến khi chín.

- Dùng kèm với bánh mì

Hàu hấp sả

   Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hàu sữa, sả tươi, hành lá và các gia vị thông dụng khác.

   Cách chế biến:

- Làm sạch hàu với nước (Không tách thịt hàu khỏi vỏ).

- Xả đập cho dập rồi dải đều dưới đáy nồi và xếp hàu vào nồi đun.

- Trong khi đợi nồi hàu sôi thì bạn tranh thủ thái hành nhỏ ra.

- Khi hàu chín thì bạn bỏ ra đĩa riêng.

- Bắc chảo lên bếp lửa vừa và phi thơm hành với dầu.

- Bỏ hành phi thơm vào hàu và thưởng thức khi còn nóng.

Cách khử mùi tanh của hàu

   Các món ăn từ hàu rất hấp dẫn và ngon miệng, nhưng để làm được điều đó thì trước hết bạn cần biết cách khử mùi tanh của nó. Dưới đây là một số cách khử mùi tanh của hàu bạn nên biết:

- Ngâm hàu trong nước vo gạo khoảng 15 phút trước khi chế biến.

- Ngâm hàu trong nước sạch bằng muối và nước cốt chanh.

- Ngâm hàu với nước cho thêm vài lát ớt.

- Ngâm hàu với nước gừng chứa gừng thái lát.

- Đun sôi một ít lá trà (lá chè) với nước, sau đó thả hàu vào luộc loại bỏ mùi tanh.

Ngâm hàu với nước cho thêm vài lát ớt để khử mùi tanh

Những lưu ý khi nam giới ăn hàu để tăng cường sinh lý

   Khi có ý định ăn các món chế biến từ hàu để cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới cần lưu ý những điều sau:

- Không nên ăn quá nhiều và thường xuyên hàu sống để tránh nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm.

- Nếu ăn quá nhiều hàu, hệ thống tiêu hóa của cơ thể sẽ không thể xử lý kịp thời các chất dinh dưỡng có trong hàu. Người dùng có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, chướng bụng, tiêu chảy,...

- Không nên kết hợp ăn hàu với các thức uống chứa cồn vì sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ kẽm của cơ thể.

- Nếu chỉ ăn hàu để tăng cường sinh lý thì sẽ không thu được hiệu quả tối ưu. Để giúp cải thiện toàn diện khả năng sinh lý, khắc phục chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm hay suy giảm ham muốn tình dục, nam giới nên kết hợp hàu cùng nhiều dưỡng chất khác. Một trong những giải pháp có sự kết hợp đó,  mang lại hiệu quả cải thiện sinh lý tuyệt vời cho các quý ông chính là  BoniSeal ⁺ của Mỹ.

Sản phẩm BoniSeal ⁺ của Mỹ

BoniSeal ⁺ - Giải pháp từ thiên nhiên giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới

   BoniSeal ⁺ là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ. Công thức toàn diện của sản phẩm được xây dựng từ sự kết hợp đột phá giữa hàu biển với các tinh chất quý và vi chất thiết yếu, giúp cơ thể tăng tiết testosteron nội sinh, tăng cường sinh lý nam giới.

   Thành phần cụ thể của BoniSeal ⁺ bao gồm rất nhiều các dưỡng chất, tinh chất từ động vật và thảo dược tốt cho sinh lý nam giới như:

- Các tinh chất từ động vật: Tinh hoàn hải cẩu, hàu, sữa ong chúa, Albumin trứng.

- Các thảo dược tự nhiên: Damiana, hạt Guarana, rễ cây Sarsaparilla, Muira puama, các thảo dược chứa boron.

- Các nguyên tố vi lượng và vitamin: Kẽm, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B3, Vitamin B6.

   Nhờ công thức toàn diện như thế, BoniSeal ⁺ giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý, lấy lại bản lĩnh “chuyện giường chiếu”, tăng cường sức khỏe toàn thân cho phái mạnh. Hơn nữa, sản phẩm có thành phần hoàn toàn từ tự nhiên nên rất an toàn và lành tính, không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.

BoniSeal ⁺ giúp tăng cường sức khỏe và sinh lý nam giới

   Các quý ông chỉ cần uống 4-6 viên BoniSeal ⁺ mỗi ngày chia 2 lần, sau 7-15 ngày, những vấn đề về sinh lý nam giới thường gặp như giảm ham muốn, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương sẽ cải thiện. Sau khoảng 3 tháng, khả năng sinh lý sẽ ổn định, giúp nam giới tự tin thể hiện bản lĩnh chuyện phòng the.

   Qua bài viết, hy vọng các bạn đã biết được hàu làm món gì ngon. Để phát huy tác dụng của loại hải sản này với sinh lý nam giới, sử dụng BoniSeal ⁺ chính là sự lựa chọn tối ưu nhất dành cho bạn. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!

XEM THÊM:

• Có nên bôi kem đánh răng trước khi quan hệ không?
• Nam giới tinh trùng ít có khả năng thụ thai không?