Mất ngủ kinh niên là nỗi ám ảnh dai dẳng với rất nhiều người, phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi. Để cải thiện tình trạng này, xu hướng hiện nay là sử dụng các vị dược liệu thiên nhiên giúp ngủ ngon vì tính an toàn và hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu top 5 vị dược liệu chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé.
Top 5 vị dược liệu chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả
Nỗi ám ảnh mang tên mất ngủ kinh niên
Mất ngủ kinh niên là hiện tượng rối loạn giấc ngủ phổ biến ở người trưởng thành và người cao tuổi. Đó là tình trạng mất ngủ xảy ra nhiều hơn 3 đêm mỗi tuần và kéo dài trên 1 tháng, với các biểu hiện đặc trưng sau:
- Khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, dễ tỉnh dậy giữa đêm và khó ngủ trở lại, thức dậy quá sớm vào buổi sáng dẫn đến thời gian ngủ được mỗi đêm rất ít.
- Ban ngày hay mệt mỏi, buồn ngủ, ngủ gà ngủ gật.
- Dễ thay đổi tâm trạng, hay chán nản, khó chịu, cáu gắt.
- Khó tập trung, giảm khả năng ghi nhớ.
Giảm khả năng ghi nhớ, hay quên vì mất ngủ kinh niên
- Làm việc không hiệu quả.
- Luôn cảm thấy lo lắng về giấc ngủ.
Tình trạng mất ngủ kéo dài gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và gây cản trở các hoạt động hằng ngày. Vậy cách chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả là gì? Câu trả lời sẽ có ngay dưới đây.
Top 5 vị dược liệu chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả
Hạt dây tơ hồng
Trong dây tơ hồng có chứa lecithin là hoạt chất rất tốt cho gan và thần kinh. Lecithin giúp tăng cường trí nhớ và cải thiện giấc ngủ, ngăn ngừa bệnh trầm cảm. Đồng thời, trong hạt dây tơ hồng còn chứa vitamin A, quercetin, carotenoid,... giúp chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng và hồi phục sức khỏe, rất tốt cho những người bệnh suy nhược vì mất ngủ kinh niên.
Lạc tiên
Từ xa xưa, cây lạc tiên đã được sử dụng như một loại rau sạch ở rất nhiều địa phương và được người dân sử dụng nhiều để cải thiện giấc ngủ. Lạc tiên còn được biết đến với tên gọi khác như dây nhãn lồng, dây chùm bao.
Hình ảnh cây lạc tiên
Trong lạc tiên có chứa nhiều nhóm chất như alcaloid, flavonoid, saponin… có tác dụng giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm căng thẳng lo âu, bồn chồn, giúp dễ ngủ, ngủ ngon giấc hơn. Ngoài ra, vị dược liệu này còn có tác dụng trực tiếp lên cơ trơn, làm giãn cơ và chống co thắt nên rất phù hợp với các bệnh nhân mất ngủ kinh niên vì các chứng đau do co thắt.
Bạn có thể xào nấu ngọn và lá non của cây lạc tiên để ăn hàng ngày hoặc dùng cây lạc tiên phơi khô sắc nước uống thay trà.
Trinh nữ
Theo y học cổ truyền, trinh nữ có vị ngọt, chát, tính mát, có tác dụng giúp trấn tĩnh, an thần, hóa đàm chỉ khái, chỉ huyết, thu liễm. Y học hiện đại cũng chứng minh được rằng các hoạt chất trong cây trinh nữ có tác dụng giúp an thần, bổ thần kinh, cải thiện suy nhược thần kinh, tạo giấc ngủ sâu và ngon.
Ngoài ra, vị dược liệu này còn có tác dụng giúp hạ huyết áp nhẹ, rất tốt cho những bệnh nhân mất ngủ kinh niên kèm theo tăng huyết áp.
Bạn có thể dùng cành và lá trinh nữ phơi khô sắc nước uống hằng ngày để cải thiện bệnh mất ngủ kinh niên.
Lá đậu phộng
Nghiên cứu dịch chiết xuất từ lá cây đậu phộng cho thấy có tác dụng an thần, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon giấc hơn. Bạn có thể dùng lá đậu phộng tươi sắc lấy nước uống trước khi đi ngủ hằng ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ kinh niên.
Lá đậu phộng giúp dễ ngủ và ngủ ngon hơn
Rau diếp khô
Theo Đông y, rau diếp có tính mát, vị đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc gan, kích thích tiêu hóa, an thần nhẹ, điều hòa kinh mạch,… từ đó giúp làm êm dịu thần kinh, giảm căng thẳng lo âu, giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.
Không những thế, rau diếp còn là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời với các loại vitamin A, B1, B2, C, K, acid folic, các khoáng chất như mangan, crom, kali. Bạn có thể phơi khô rau diếp, pha trà uống hằng ngày vừa giúp lợi tiêu hóa, dễ tiêu, vừa giúp ngủ ngon và sâu hơn.
Cả 5 vị dược liệu này đều giúp an thần và cải thiện mất ngủ kinh niên hiệu quả nếu người bệnh kiên trì sử dụng lâu dài. Tuy nhiên, thực tế cho thấy việc sử dụng đơn lẻ từng vị dược liệu thường không mang lại hiệu quả cao. Do đó, nếu bạn kết hợp nhiều loại dược liệu với nhau thì chúng sẽ cho hiệu quả trên giấc ngủ tốt hơn.
Tuy nhiên, việc chế biến phức tạp, tiêu tốn nhiều thời gian và công sức khiến nhiều người không thể sử dụng đều đặn và kiên trì đủ thời gian để thấy được hiệu quả cải thiện giấc ngủ.
Thấu hiểu được những khó khăn này, các nhà khoa học hàng đầu nước Mỹ đã kết hợp 5 loại dược liệu trên và phát triển thành công viên uống thảo dược BoniHappy+. Sản phẩm được sản xuất bởi tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals dưới dạng viên nang trên công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới, vừa mang lại hiệu quả cải thiện giấc ngủ vượt trội vừa rất thuận tiện cho người bệnh trong quá trình sử dụng.
BoniHappy + - Món quà từ thiên nhiên giúp cải thiện mất ngủ kinh niên hiệu quả
Sản phẩm BoniHappy + của Mỹ
Không chỉ có sự kết hợp hoàn hảo của 5 loại thảo dược giúp ngủ ngon kể trên, BoniHappy + còn bao gồm nhiều hoạt chất quý, các vitamin và khoáng chất, cụ thể:
- L-Arginine, Shilajit P.E, GHRP-2: Đây là các thành phần kích thích cơ thể tự tiết hormon tăng trưởng HGH, giúp mang giấc ngủ sinh lý tự nhiên, sâu ngon, trọn vẹn một cách bền vững.
- Magie oxid, kẽm oxid và vitamin B6: Các vitamin và khoáng chất giúp ổn định nồng độ chất dẫn truyền thần kinh serotonin và duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng, lo âu mang lại cảm giác thoải mái, từ đó giúp người bệnh dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.
- GABA, acid glutamic: Acid glutamic giúp phòng ngừa và giảm các triệu chứng suy nhược thần kinh. GABA giúp ngăn cản dẫn truyền căng thẳng đến thần kinh trung ương, mang lại cảm giác thư giãn, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Hiệu quả của BoniHappy + đã được kiểm nghiệm lâm sàng tại viện Y học cổ truyền Hà Đông, Hà Nội trên các bệnh nhân mất ngủ kinh niên. Kết quả nghiên cứu cho thấy BoniHappy + giúp lấy lại giấc ngủ sâu, ngon, cải thiện và phục hồi sức khỏe, tỷ lệ bệnh nhân đạt hiệu quả tốt và khá sau 2 tháng sử dụng là 86.7%.
Đặc biệt, BoniHappy + đã vinh dự được PGs.Ts Trần Đáng - chủ tịch Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam trao tặng danh hiệu “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” vào các năm 2014, 2017 và 2019. Đây là giải thưởng thường niên của Hiệp hội thực phẩm chức năng Việt Nam nhằm tôn vinh các thực phẩm chức năng có chất lượng cao, an toàn, hiệu quả, phục vụ chăm sóc, bảo vệ tăng cường sức khỏe cộng đồng và giảm thiểu nguy cơ bệnh tật.
BoniHappy + - Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2019
Không những thế, BoniHappy + còn nhận được sự hài lòng của đông đảo bệnh nhân và bác sĩ. Đánh giá về tác dụng của BoniHappy +, Thầy thuốc nhân dân Trần Quốc Bình - nguyên giám đốc bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương nhận xét: “Sau khi sử dụng, BoniHappy+ cho sự cải thiện rõ rệt trên giấc ngủ, giúp người bệnh khỏe mạnh, ngủ ngon giấc, chúng tôi đánh giá BoniHappy + là sản phẩm hiệu quả, an toàn với người bệnh, hoàn toàn xứng đáng để 3 lần đạt danh hiệu “ Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”.
Đánh giá của khách hàng sau khi sử dụng BoniHappy +
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, BoniHappy + đã khẳng định được vị thế của mình trong các dòng sản phẩm thảo dược dành cho bệnh nhân mất ngủ kinh niên. Dưới đây là những chia sẻ, đánh giá của người bệnh sau khi sử dụng BoniHappy +, mời bạn đọc cùng lắng nghe.
Chú Đức Thành 63 tuổi, ở số 199/1 Hoàng Diệu, quận 4, thành phố Hồ Chí Minh.
Chú Đức Thành - 63 tuổi
“Bước sang tuổi 50 tuổi, căn bệnh mất ngủ kinh niên bắt đầu tàn phá sức khỏe của chú. Một phần do tuổi tác cộng thêm công việc bận rộn, căng thẳng nên mỗi đêm chú chỉ ngủ được khoảng 1-2 giờ. Tình trạng này lúc đầu chỉ xảy ra một vài đêm trong tuần, dần dần chú bị mất ngủ liên miên, thậm chí thức trắng nhiều đêm, kéo theo sức khỏe cũng sa sút nghiêm trọng. Chú dùng thuốc tây cũng ngủ được nhưng giấc ngủ không tự nhiên, mê man li bì, sáng thức dậy chú thấy người rất mệt mỏi.”
“May mắn chú biết đến sản phẩm BoniHappy + của Mỹ qua chương trình tư vấn sức khỏe trên VTV2 nên mua về dùng kết hợp thuốc tây. Thời gian đầu, thời lượng giấc ngủ chưa tăng ngay nhưng giấc ngủ ngon, sâu và tự nhiên hơn hẳn, sáng dậy cơ thể rất thoải mái. Sau 2 tháng, chú đã ngủ được 5 tiếng mỗi đêm nên xin bác sĩ giảm dần liều thuốc tây. Sau 4 tháng, chú đã không cần dùng thuốc tây nữa mà vẫn ngủ được trọn vẹn 6 tiếng mỗi đêm. Chú mừng lắm.”
Chú Đinh Lệnh Hồng 55 tuổi, ở thôn Quỳnh Phong, xã Sơn Hà, huyện Nho Quan, tỉnh Ninh Bình, điện thoại: 0946.663.919
Chú Đinh Lệnh Hồng - 55 tuổi
“Chú bị mất ngủ vì lo lắng nhiều chuyện gia đình. Ban đầu chú chỉ bị khó ngủ, ngủ không ngon giấc, dần dần tình trạng này nặng hơn, mỗi đêm chú chỉ ngủ được 1-2 tiếng, nhiều lần thức trắng đêm. Chú uống thuốc tây nhưng thấy người mệt mỏi lắm không có sức lực làm gì. Nhiều người cũng mách cho chú các bài thuốc khác nhau nhưng giấc ngủ vẫn không được cải thiện. Cứ thế mất ngủ đeo bám chú 5 năm liền.”
“May mắn chú được một người bạn giới thiệu sản phẩm BoniHappy + của Mỹ nên mua về dùng với liều 4 viên mỗi ngày. Khoảng 2 tuần đầu, thời lượng giấc ngủ chưa cải thiện nhưng chú thấy người khỏe hơn nhiều, ngủ được giấc nào là sâu ngon giấc đấy. Sau đó, thời lượng giấc ngủ cũng tăng dần, sau 1 tháng, chú đã ngủ được 4 tiếng. Sau 2 tháng, chú đã ngủ ngon giấc 6 - 7 tiếng mỗi đêm. Thấy giấc ngủ ổn định, chú giảm xuống liều 2 viên BoniHappy + một ngày mà vẫn giữ được giấc ngủ sâu ngon. Đặc biệt, sáng dậy chú thấy cơ thể khỏe khoắn, thư thái lắm.”
Bài viết trên đây đã cung cấp đầy đủ thông tin cho các bạn về “Top 5 vị dược liệu chữa mất ngủ kinh niên an toàn, hiệu quả”. Hãy nhớ rằng mất ngủ kinh niên sẽ không còn là nỗi ám ảnh hằng đêm nếu người bệnh nắm được bí quyết BoniHappy + đến từ Mỹ. Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ số tổng đài miễn phí 18001044 để được tư vấn cụ thể.
XEM THÊM:
- Nguyên nhân khó đi vào giấc ngủ là gì? Giải pháp cải thiện ra sao?
- Khó ngủ ở người trẻ tuổi: Nguyên nhân và biện pháp khắc phục hiệu quả
.jpg)
