Tiểu đường thai kỳ là tình trạng tăng đường huyết có liên quan đến sự thay nội tiết xảy ra trong thời kỳ mang thai. Nghiên cứu cho thấy, có khoảng 16% phụ nữ mang thai gặp tình trạng này và người bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát bằng việc ăn uống và luyện tập khoa học. Qua bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp các bà bầu xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh để giúp kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ. Mời các bạn cùng đón đọc!
Xây dựng chế độ ăn uống dành cho các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ- Căn bệnh thường gặp ở các bà bầu
Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn dung nạp glucose ở bất kỳ mức độ nào, khởi phát hoặc được phát hiện lần đầu tiên trong lúc mang thai. Bệnh thường sẽ tự hết sau khi sinh.
Tiểu đường thai kỳ là căn bệnh thường gặp ở các bà bầu. Theo thống kê của Hiệp hội Sản phụ khoa Thế giới (FIGO), tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ ngày càng gia tăng, chiếm khoảng 16% trên tổng số các bà mẹ mang thai.
Tiểu đường thai kỳ gây ảnh hưởng xấu đến mẹ và bé
Khi bị tiểu đường thai kỳ, các mẹ bầu cũng gặp các triệu chứng tương tự như những người bệnh tiểu đường như:
- Miệng khô, người mệt mỏi
- Khát và uống nước nhiều
- Đi tiểu nhiều lần
Tiểu đường thai kỳ khiến các bà bầu mệt mỏi
Nếu không được phát hiện sớm ra tiểu đường thai kỳ, các bà mẹ có nguy cơ cao sẩy thai hoặc thai chết lưu, sinh non, tăng huyết áp trong thai kỳ, đa ối, nhiễm trùng tiết niệu, viêm đài bể thận...
Ngoài ra, tiểu đường thai kỳ còn gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi. Đứa trẻ có thể bị sinh non thiếu tháng, cân nặng lúc sinh vượt quá mức, khó thở nghiêm trọng…
Không chỉ tác động đến trẻ khi ở trong bụng mẹ, tiểu đường thai kỳ không được kiểm soát tốt còn gây ảnh hưởng lâu dài về sau trong quá trình bé phát triển và lớn lên: Tăng khả năng béo phì, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, rối loạn tâm thần và vận động…
Tiểu đường thai kỳ làm tăng nguy cơ sinh non ở trẻ nhỏ
Như vậy, tiểu đường thai kỳ gây ra nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Để tránh nguy hiểm xảy đến với mẹ và bé, bác sĩ khuyến cáo việc tầm soát tiểu đường khi mang thai (từ tuần 24 đến tuần 28) là đặc biệt quan trọng.
Như đã nói ở trên, căn bệnh này hoàn toàn có thể kiểm soát bằng việc ăn uống và luyện tập khoa học. Chúng ta cùng tìm hiểu cụ thể vấn đề này trong phần tiếp theo của bài viết nhé!
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học cho bà bầu bị tiểu đường thai kỳ
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên chia nhỏ thức ăn thành nhiều bữa trong ngày, khoảng 5-6 bữa, để tránh hiện tượng đường huyết tăng cao quá mức khi no và hạ đột ngột khi đói. Đồng thời, các bà mẹ cũng cần bổ sung đủ 4 nhóm chất sau đây một cách hợp lý, cụ thể:
Tinh bột
Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bệnh nhân tiểu đường nói chung hay các bà bầu bị thai kỳ nói riêng nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột. Bởi nhóm thực phẩm này sẽ làm đường huyết tăng cao khiến bệnh tiến triển xấu.
Tuy nhiên, tinh bột lại là một trong những nguồn dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển. Do đó, các bà bầu nên bổ sung nhóm thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách sử dụng các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp hoặc ít làm tăng đường huyết như: Gạo lứt, các loại đậu nguyên hạt…
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên bổ sung gạo lứt
Chất đạm
Các loại thịt nạc, sữa không đường, cá, vừng… đều là những thực phẩm tốt, cung cấp chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé trong giai đoạn mang thai. Vì vậy, các bà bầu nên bổ sung chúng vào khẩu phần ăn hàng ngày.
Các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên bổ sung các thực phẩm giàu đạm
Chất béo
Người bệnh tiểu đường thai kỳ nên cẩn trọng với những thực phẩm thuộc nhóm này, đặc biệt là với chị em đang gặp tình trạng thừa cân, béo phì.
Thay vì sử dụng mỡ động vật, bơ, kem phô mai, các bà bầu nên sử dụng các loại dầu từ thực vật vừa giúp kiểm soát đường huyết vừa giúp kiểm soát cân nặng.
Người bệnh tiểu đường thai kỳ nên sử dụng các loại dầu từ thực vật
Rau xanh và hoa quả
Không chỉ riêng với các bà bầu bị tiểu đường thai kỳ, rau xanh và hoa quả là những loại thực phẩm không thể thiếu đối với tất cả chúng ta. Do đó, việc bổ sung rau xanh và hoa quả hàng ngày là điều vô cùng cần thiết.
Tuy nhiên, với bệnh nhân tiểu đường thai kỳ cần lưu ý hạn chế sử dụng các hoa quả ngọt như: Chuối, mít, na, vải, nhãn…
Người bệnh tiểu đường thai kỳ nên bổ sung các loại hoa quả ít ngọt
Bên cạnh đó, các bà bầu cũng cần lưu ý hạn chế các loại bánh kẹo ngọt hay uống rượu bia, nước ngọt, đồ uống có ga…
Đồng thời, các bà bầu nên kết hợp các bài tập thể dục hoặc các môn thể thao nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, yoga,… để tập luyện đều đặn hàng ngày. Thói quen này vừa góp phần giúp kiểm soát tốt đường huyết, vừa giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện nhịp tim, nhịp hô hấp.
Như đã nói ở trên, bệnh tiểu đường thai kỳ thường tự khỏi sau khi sinh con, sau khoảng 6 tuần. Tuy nhiên, nếu không kiểm soát đường huyết tốt thì phụ nữ sẽ có nguy cơ cao mắc lại bệnh tiểu đường thai kỳ trong những lần mang thai tiếp theo và có nguy cơ cao tiến triển thành bệnh tiểu đường tuýp 2. Đây là một bệnh lý mãn tính tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm khác trên tim mạch, thận, mắt, thần kinh…
Chính vì vậy, sau khi sinh con khoảng 6 tuần, các bà mẹ cần đến bệnh viện để kiểm tra đường huyết và chữa trị kịp thời nếu bệnh tiến triển xấu đi.
Sau khi sinh đường huyết vẫn tăng cao thì phải làm sao?
Sau khi cai sữa cho bé xong mà đường huyết vẫn cao, chị em phụ nữ nên tiếp tục áp dụng chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt như trên. Đồng thời, chị em cần tuân theo chỉ định của bác sĩ, không được tự ý sử dụng thuốc bừa bãi.
Bởi thuốc tây y điều trị bệnh tiểu đường như một con dao 2 lưỡi, chúng có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ. Không chỉ vậy, chúng chỉ có tác dụng hạ, mà không giúp ổn định đường huyết khiến đường huyết lên xuống thất thường, làm tăng nguy cơ gặp biến chứng nguy hiểm.
Do đó, các chuyên gia khuyên người bệnh nên sử dụng thêm sản phẩm BoniDiabet + đến từ Mỹ. Sản phẩm này rất an toàn và hiệu quả trong việc giúp hạ, ổn định đường huyết, từ đó giúp cải thiện bệnh và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh.
Sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ
BoniDiabet + là sản phẩm được sản xuất tại nhà máy J&E International thuộc tập đoàn đa quốc gia Viva Nutraceuticals - Tập đoàn sản xuất sản phẩm bảo vệ sức khỏe uy tín hàng đầu thế giới. Mỗi một viên nang BoniDiabet + là sự kết hợp hoàn hảo của các nhóm thành phần chính như sau:
- Nhóm nguyên tố vi lượng: Kẽm, magie, selen, chrom. Đây là nhóm thành phần tạo nên sự khác biệt vượt trội của BoniDiabet + với các sản phẩm khác trên thị trường hiện nay. Các nguyên tố vi lượng này là thành phần của các enzyme tham gia chuyển hóa đường trong cơ thể, được chứng minh có tác dụng giúp hạ và ổn định đường huyết, ngăn ngừa và giảm nhẹ các biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Nhóm các thảo dược: Dây thìa canh, mướp đắng, hạt methi. Đây là những thảo dược kinh điển được sử dụng lâu đời cho bệnh nhân tiểu đường do có tác dụng giúp làm hạ đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, BoniDiabet + còn được bổ sung quế giúp hạ mỡ máu và lô hội giúp làm vết thương, vết loét chóng lành, phòng ngừa các biến chứng tim mạch.
- Acid alpha lipoic, Vitamin C, Folic acid kết hợp với nhau giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường trên tim mạch, thần kinh, phòng ngừa tai biến bảo, vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận.
Công thức vượt trội của BoniDiabet +
Các thành phần trong BoniDiabet + đều được chiết xuất từ thiên nhiên, được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt trong quá trình sản xuất từ nguồn nguyên liệu đầu vào đến hàm lượng từng thành phần trong công thức nên rất an toàn, không gây ra các tác dụng phụ như khi sử dụng thuốc tây.
Hơn nữa, hiệu quả của BoniDiabet + đã được kiểm chứng lâm sàng tại bệnh viện y học cổ truyền Hà Đông cho kết quả giúp hạ và ổn định đường huyết, giúp giảm nhẹ các biến chứng của bệnh tiểu đường, tỷ lệ bệnh nhân có cải thiện tốt và khá rất cao lên đến 96,67%, đồng thời không xuất hiện bất kỳ tác dụng không mong muốn nào cho người sử dụng.
Cảm nhận của các bệnh nhân đã sử dụng BoniDiabet +
Trong khi rất nhiều người còn băn khoăn “BoniDiabet có tốt không?” thì đã có hàng vạn người bệnh tiểu đường có được cuộc sống vui khỏe nhờ BoniDiabet +. Như trường hợp của:
Cô Nguyễn Thị Hồng 56 tuổi, ở thôn Hiệp Đồng, xã Đồng Tiến, huyện Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên.
Cô Nguyễn Thị Hồng - 56 tuổi
“Trước kia khi mang thai, cô bị tiểu đường thai kỳ, cứ nghĩ bệnh này sau khi sinh tự khỏi nên cô chủ quan không chữa trị gì. Nào ngờ đâu, thời gian sau, sức khỏe của cô yếu đi rõ rệt, cô giảm từ 55kg còn 48kg, người lúc nào cũng mệt mỏi, xanh xao, chân tay tê buốt. Cô còn bị cả tiểu đêm nhiều lần nữa. Cô đi khám được chẩn đoán bị tiểu đường tuýp 2 với mức đường huyết lúc đó lên tới 18,1 mmol/L. Khi đó, cô được bác sĩ chỉ định tiêm insulin kèm thuốc uống, đường huyết về được 7,2 mmol/L nhưng được một thời gian đường huyết lại tăng lên 9-10 mmol/L, HbA1c cũng trên 9%.”
“Rồi cơ duyên may mắn cho cô biết đến BoniDiabet + của Mỹ. Cô mua về dùng kèm thuốc tây, sau 1 tháng, đường huyết đã giảm và ổn định quanh mức 7 chấm. Sau 3 tháng cô đi đo lại thì HbA1c chỉ còn 6%, đường huyết cũng về mức an toàn 5,6 mmol/L. Tuyệt vời nhất là cô thấy người khỏe khoắn hẳn ra, các triệu chứng tê buốt chân tay hết hẳn, số lần đi tiểu cũng ít đi. Bác sĩ thấy cải thiện tốt nên đã giảm liều thuốc tây cho cô. Cô duy trì dùng BoniDiabet + đến giờ cũng được 6 năm rồi, đường huyết lúc nào cũng ổn định ở mức an toàn nên cô hài lòng lắm.”
Cô Nguyễn Thị Thu Hà, 52 tuổi, số 11/13A quốc lộ 50, xã Bình Hưng, huyện Bình Chánh, Hồ Chí Minh, điện thoại: 0935.535.493
Cô Nguyễn Thị Thu Hà, 52 tuổi
“Thời gian trước, sức khỏe cô bỗng yếu dần đi, cô bị giảm 3kg trong 2 tuần, mắt mờ. Cô đi khám bác sĩ chẩn đoán cô bị tiểu đường tuýp 2, đường huyết lên tới 12,7 mmol/l. Bác sĩ nói có thể do trước đây cô không kiểm soát tốt đường huyết khi bị tiểu đường thai kỳ nên mới vậy. Về nhà cô uống thuốc theo đơn rồi ăn uống kiêng khem khổ sở đến nỗi bị hạ đường huyết quá mức, suy dinh dưỡng vì thiếu chất, phải đi cấp cứu gấp.”
“Nhờ có BoniDiabet + mà cuộc sống của cô mới vui tươi như giờ đây. Sau hơn 1 tháng sử dụng, cô thấy người khỏe hẳn ra, đo lại đường huyết thì không ngờ đã hạ xuống chỉ còn 6.9 mmol/l thôi. Sau khoảng 3 tháng dùng BoniDiabet, mắt cô sáng rõ hẳn ra, đường huyết về khoảng 5.6 mmol/l và chỉ số HbA1c cũng chỉ còn 6.0% thôi. Bác sĩ thấy cô có cải thiện tốt nên giảm bớt liều thuốc tây cho cô rồi. Tuyệt vời nhất là cô không phải kiêng khem khổ sở trong việc ăn uống như trước nữa, mà đường huyết vẫn luôn ổn định. Cô thực sự cảm ơn BoniDiabet + nhiều lắm”.
Hy vọng rằng bài viết trên đây đã giúp quý bạn đọc xây dựng được chế độ ăn uống khoa học và sinh hoạt lành mạnh cho bác bà bầu mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. Với trường hợp sau khi sinh con và cai sữa mà đường huyết vẫn tăng cao, người phụ nữ nên điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ, đồng thời sử dụng thêm sản phẩm BoniDiabet + của Mỹ. Mọi thắc mắc về căn bệnh tiểu đường hay sản phẩm BoniDiabet + , quý bạn đọc vui lòng liên hệ theo số tổng đài miễn phí 1800.1044 để được tư vấn cụ thể. Cảm ơn các bạn!
XEM THÊM:
